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제목 식사대용 겸 다이어트식으로~
작성자 채**** (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2018-08-29
  • 추천 0 추천하기
  • 조회수 34

귀리분말과 함께 구매~

검은콩가루는 탈모에도 좋고 워낙에 영양가면에서도 좋아서.. 귀리분말과 함께 복용하면

더 좋을거 같아서 같이 구매했습니다..

볶은 콩가루여서 너무너무 고소하고.. 매일 아침마다 우유 250ml에,,,여기서 구매한 귀리분말 2큰스푼+ 콩가루 2큰스푼을 넣고

그래도  좀 달달한게 좋으니까...어떨땐 꿀한스푼,,,혹은 설탕대신에 요즘 '스테비아'적당량을 넣어서

쉐킷쉐킷~~~~흔들어서 마시면-

한끼 식사로도 거뜬하고 맛도 너무나 좋습니다~

퇴근후 출출할때도 야식보다는,,, 꾹 참고..아침보다는 좀 양을 작게해서 한잔 만들어서 먹으면

미숫가루처럼 고소하고 다른 간식이나 야식생각도 안나고 좋아요~

콩이나 귀리-모두 몸에도 좋고 다이어트에도 도움되는 곡물들이어서

꾸준히 이용하겠습니다..

 

사진보시면 아시겠지만... 귀리나 검은콩 분말을 덜어서 개봉하기 쉬운 밀봉 통에 넣어서 덜어서 먹고 있구요...(남은 건 지퍼백 그대로 냉장보관)

선식통은 500ml사이즈지만...귀리 큰티스푼으로 두스푼, 콩분말역시 두스푼,,그리고 우유 250ml넣어서 흔들어서 먹으면 딱 좋은 농도와 고소함인듯~~

첨부파일 20180828_224714.jpg
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